Zucchine saltate con cipolla, seitan arrostito con farina di ceci e shoyu
Insalata di cavolo rosso con mele
Crema di verdure allo zenzero, radicchio alla piastra aglio e rosmarino, tofu saltato, verdure scottate: carote, cavolfiore e broccoli; finocchi e zucchine origanate al forno
Tofu alle olive saltato con cipolla, capperi e zucchine
Tofu saltato con salsa di soia
Crema di melanzane con aglio e basilico, Gomashio condimento con sale e sesamo
Solo per 6 Donne 😉 Vuoi 4 giorni da dedicare solo a te stessa? Vuoi condividere con altre donne come te, che credono nel benessere, nella salute e nella libertà interiore ? Faremo 4 giorni, da Rimini in Croazia, insieme, dove con la mia guida, avrai un corso intensivo di coaching e strategie per tornare a casa rinata e con strumenti che potrai mettere in campo ogni giorno ! Programma MARITTIMO ⛵ Mercoledì 18 settembre ore 19 Partenza ore 19.00 per una attraversata Adriatica sotto le stelle ✨ arrivo a Lussino nella mattinata di Giovedì. Giovedì 19 settembre Nel pomeriggio salperemo alla volta di Kriviza un angolo di paradiso sicuramente la baia più bella dell'isola di Lussino dove i colori si accendono. Cena a bordo e notte in Baia (Giovedì). Venerdì 20 settembre L'indomani apriremo le vele e raggiungeremo la vicina isola di Susak, con la sua spiaggia bianca a contrasto con il verde dei canneti, nel pomeriggio raggiungeremo l'isola di Unje. Camminata con le torce sino al punto panoramico e cena di pesce nel ristorante a terra dove assaggeremo le specialità locali. (Notte in baia). Sabato 21 settembre Dopo una mattinata dove i più temerari potranno fare il primo bagno della stagione si rientra a Lussino, pranzo all'ancora alla baia di Artatore e serata in porto alla scoperta dell'isola. (Notte in Porto) Domenica 22 settembre Domenica all'alba ci aspetta la traversata di ritorno. Arrivo a Rimini previsto nel tardo pomeriggio. L'istruttore coinvolgerà tutto l'equipaggio nelle manovre di bordo. A turno tutti potranno timonare e provare l'esperienza della navigazione a vela. Il programma potrà subire variazioni in funzione delle condizioni meteo marine. Programma di COACHING Meditazioni attive e non per integrare corpo e mente 🧘♀☮ Come gestire lo stress Come allenare la mente Come migliorare il tuo approccio e come scoprire quali sono le soluzioni 💫 Come strutturare un obiettivo Come mantenere una costanza nelle abitudini e tanto tanto altro ... Solo 6 posti Conferma entro e non oltre il 15/07/19 Per info, costi e maggiori dettagli chiamare al 335/1392638 Un ESPERIENZA che difficilmente dimenticherai 😉 #coaching #donne #formazione #2019 #puntidiforza #mente #corpo #viaggi #turismo #benessere #salute