UN'OCCASIONE PER RITROVARE LA FORMA E IL BENESSERE:
4 lezioni teorico-pratiche per cucinare pasti gustosi e salutari,
imparare le strategie per rimanere in forma,
aumentare la propria consapevolezza e vivere serenamente e con allegria il rapporto col cibo, senza sensi di colpa o sacrifici!
Dott.ssa Annamaria Acquaviva, Dietista e Farmacista
Ivana Carroli, Cuoca della salute
MERCOLEDÌ 9 MAGGIO ORE 17:30 – 20
L’ABC della cuoca del benessere; le verdure: cucinarle…ma non troppo: la rivincita delle vitamine e dei sali minerali!
Metodi di cottura, tagli, sapori e colori: ricette salutari e stuzzicanti per un menù di stagione.
Metodi di cottura, tagli, sapori e colori: ricette salutari e stuzzicanti per un menù di stagione.
MERCOLEDÌ 16 MAGGIO ORE 17:30 – 20
Un concentrato di energia per affrontare la giornata! La dieta alcalinizzante per l’eliminazione delle tossine.
MERCOLEDÌ 23 MAGGIO ORE 17:30 – 20
La Dieta primavera: un menù gustoso e anti-età per un pieno di salute! Impariamo a fare in casa e con lievito naturale il pane che non ci fa male.
MERCOLEDÌ 30 MAGGIO ORE 17:30 – 20
Depurare corpo e mente – Un menù completo per rilassarsi, tonificarsi e
rimettersi in forma per l’estate!
Al termine di ogni lezione è prevista la degustazione dei piatti preparati, il rilascio della dispensa e a fine corso l’attestato di partecipazione.
Il costo delle singole lezioni è di 35 euro.
Il costo dell’intero corso è di 120 euro.
Iscrivendosi entro il 21 Aprile il costo sarà di 99 euro.
L'iscrizione al corso, possibile previa iscrizione annuale al centro sociale di 10 euro,
sarà da effettuarsi entro lunedì 7 maggio presso la segreteria del Centro Sociale il Borgo, Via Saviotti 1 a Faenza, aperta tutti i giorni dalle 18 alle 19.
Per informazioni:
Dott.ssa Annamaria Acquaviva: tel. 335 -194.30.70 - annamaria.acquaviva@libero.it
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